Gefühle zeigen Psychotherapie wie?
Hallo Warum ist es so schwer bei der Psychotherapie Gefühle zu zeigen, und darüber zu reden... auch wo ich mich mit meine Therapeutin gut verstehe... ich habe total probleme über den tod von mein Stiefvater zu reden... die Therapeutin hat gesagt dass wir darüber jetzt reden... ich habe total angst davor... ich vermisse mein Stiefvater sehr...ich kann Gefühle bei der Therapeutin nicht zeigen... würd es irgendwann einfacher?
Wir haben mein Stiefvater 2 Jahre Zuhause gepflegt. Er wurde künstlich ernährt.
In den letzten Jahren sind noch zwei Katzen und 2 Hasen gestorben.
Bei mein Opa wurde sein rechtes Bein amputiert. Und der Anblick ist für mich nicht so einfach!
Ich habe diese Woche Donnerstag wieder therapie , ich bin nur nervös.
Das war alles zu viel für mich!
Sandra
3 Antworten
Meiner Meinung nach ist es ganz normal, dass du dich nach all dem was passiert ist, nicht so leicht öffnen kannst. Das ist ein Schutz deines Körpers. Mach dir keine Sorgen, das wird auch wieder besser werden :) Erzähl es deiner Psychotherapeutin doch direkt so, dass du dich da nicht so öffnen kannst.
Du kannst doch Gefühle zeigen..das du Angst hast..ist auch ein Gefühl..vermittelt deiner Therapeutin das du so empfindest..sie will dir nix böses mit ihrer Aussage.. Sie will nur das du dich von deinem Leid langsam erlöst um besser damit umzugehen und leben zu lernen..Es ist nicht einfach,aber du wirst es schaffen
Dann rede darüber, dass du Gefühle in der Therapie nicht zeigen kannst. Das ist erst mal
Wichtiger als der Tod des Opas. Ein Darüber Reden bringt dir nicht viel. Beware of the obvious, sagt man. Wichtig ist immer das Hier und Jetzt. Was fühle ich jetzt! Das ist wichtig.
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