Fühle mich schlecht beim Volleyball spielen?

Hallo, ich hab gemerkt noch vor langer Zeit,dass immer wenn ich Volleyball spiele wird mir schlecht und fühle mich als wenn ich mich gleich übergeben werden.Im Internet hab ich leider nichts gefunden deshalb möchte ich fragen hättet ihr so was schon und warum ist es so, was kann man dagegen machen ?

Nicht Spielen geht leider nicht da ich im Sportunterricht das Thema habe.

Answer 1

[Vennesla]

Da gibt es mehrere Möglichkeiten

1) Beim Sport verlierst du viel Wasser durch das schwitzen, wenn du zu wenig trinkst kann das sich unterschiedlich äußern, auch durch übelkeit. Achte darauf genug zu trinken.

2) Du hast Angst vor dem Ball oder dem Spiel und dein Körper reagiert mit Übelkeit.

3) Du überanstrengst dich beim Vollyballspiel und vor Erschöpfung wird dir Übel.

4) Du isst zu wenig und durch die Anstrengung fehlt dir die Energie, esse ausreichend und nimm genug Kalorien zu dir.