Frühstück, das Kraft gibt?

Cornflakes mit Milch und Banane.

(Bei Fleisch und dazu sehr fettigem Fleisch, muss der Körper mehr verdauen)

Für mich aus meinen alten Londoner Zeiten eigentlich immer noch ein „English Breakfast“… :-)

würde am meisten sinn machen da es nur den Blutzuckerspiegel domschnell steigen lässt aber wenn er wieder fällt du wieder Hunger bekommst und keine Energie mehr hast ausserdem lassen Kohlenhydrate dein Gehirn nicht mehr so schnell arbeiten also wenn dein Job darauf basiert schnell zu denken iss carnivore

Ich empfehle ein mix aus guten Kohlenhydraten und Proteine.

Haferflocken gemischt mit Obst oder Beeren und dazu Skyr. Eier gehen auch fit 👍🏾

Gesund und lecker

Gibt Energie und man ist sehr lange Satt .

( Hab für Eier mit Speck 🥓 abgestimmt)