Freiwillig ganz früh ins Bett?
Unser Sohn (7) möchte manchmal ganz freiwillig ganz früh ins Bett. Strikte Schlafenszeiten hat er nicht, wir nehmen es nicht so genau, sondern vermitteln ihm, dass schlafen etwas positives ist. In der Regel geht er zwischen 19:15 Uhr und 19:45 Uhr schlafen. In den Ferien und Freitag / Samstag wird es auch schon mal 22 Uhr.
So kommt es seit ca. einem halben Jahr immer wieder vor, dass er schon morgens ankündigt, er möchte heute Abend bereits um 18 Uhr im Bett sein. Wir fragen ihn dann nachmittags, ob die 18 Uhr noch 'stehen', was dann sofort bejaht wird.
Auf die Frage, warum er so früh ins Bett möchte, meint er dass er es total schön findet, wenn er schon im Bett liegt und uns sprechen hört. Er würde sich dann wie ein ganz kleiner Junge fühlen, der früh ins Bett muss.
Es passiert sogar in den Ferien oder am Wochenende, wenn draußen noch die Sonne scheint, dass er (wie angekündigt) extra früh reinkommt, zu Abend isst (wir essen dann natürlich mit ihm), sich bettfertig macht und ins Bett geht, währen seine Freunde noch draußen spielen. Wir lassen dann die Jalousien runter, beten mit ihm und dann geht das Licht aus. Oft liegt er schon um 17:45 Uhr im Bett.
Wenn wir dann etwa 20 Min später nach ihm schauen, schläft er tief und fest.
Wir wissen nicht, ob wir uns Sorgen darüber machen müssen. In der Schule gehört er lt. seiner Lehrerin zu den Top 5 der Klasse. Wir lassen ihn gewähren. Es natürlich schlimmeres, als wenn das Kind früh ins Bett möchte.
Vermutlich ist es nur eine Phase, aber kennt jemand so etwas?
LG Mareike
1 Antwort
8 Stunden Schlaf pro 24 Stunden gelten nach dem Hirnforscher Martin Korte für einen Menschen, der unter 25 Jahre alt ist, als absolutes Minimum. Bei Kindern und Jugendlichen können es aber durchaus bis 10 Stunden sein. Nach der Darstellung sind vor allem psychische Gründe für das frühe zu-Bett-gehen ausschlaggebend. So lange dies nur gelegentlich auftritt, besteht kein Anlaß zur Sorge.
Gruß von Littlethought.
Traue keiner Statistik, die du nicht selbst gefälscht hast! Die Darstellung von Martin Korte stammt aus dem Jahr 2017. Selbstverständlich sind dies nur Richtwerte, die im Einzelfall über- oder unterschritten werden können. Von Kleinkindern war hier nicht die Rede. Die brauchen noch mehr Schlaf.
10 Stunden sind für viele Kinder deutlich zu wenig. Das sind veraltete Zahlen.