Frauen stärkere Beine?
Hallo ich m(17) war heute mit einer Freundin von mir (18) das erste mal zusammen im Gym. Und wir haben Beine trainiert. Und es war so ich mache bei der Beinpresse immer 10x 100Kg und sie ging dann einfach auf 8x 220 Kg. Ich trainiere seit 2 jahren und sie spiellt Volleyball. Wie kann das sein? Mir war das extrem peinlich, dass sie mehr als das doppelte schafft ich war voll geschockt. Und sie ist eine Frau wie ist das möglich?
4 Antworten
Hallo =)
Versuch dein Ego mal beiseite zu stellen und gönn ihr das Podium.
Wenn sie besser ist als du, kann das mehrere Ursachen haben. Wenn sie Volleyball spielt, scheint sie sehr ausdauernd zu sein. Dort wird viel gelaufen und gesprungen, was die Beine enorm fordert.
Sei mir nicht böse, aber wenn du nach 2 Jahren Training nur 100 kg an der Beinpresse machst, dann machst du definitiv was falsch.
Sie hingegen macht es wohl richtig. Je nach Maschine kann aber natürlich auch die Ausführung stark das Gewicht beeinflussen.
Ich muss sagen ich habe das erste Jahr keine Beine trainiert wegen Knieproblemen aber selbst wenn 220 für eine Frau mit 18 bruh
So was kommt vor. War an den Beingeräten auch schon stärker wie der ein oder andere Mann.
Die Beinchen wurden schon trainiert 😜