Fitnessstudio und Scham überwinden?
Ich gehe eigentlich gerne ins Fitnessstudio, aber bin nicht mehr so sportlich wie früher (22, Männlich, 1.83m groß - 105 Kilo).
Ich trainiere immer in langer Hose und Pullover, weil ich mich im T-Shirt unwohl fühle. Ich möchte nicht, dass Leute mich angucken und mich verurteilen oder so.
Früher habe ich da keinen Wert drauf gelegt, aber mein Selbstbewusstsein ist extrem kaputt gegangen vor einigen Monaten...
Wie kann ich diese Scham überwinden?
Auch weil ich früher schon öfter hingegangen bin. Ich kenne dort halt viele vom sehen und die denken sich bestimmt "Der geht hier so oft hin und so lange sehe ich den hier schon, aber der hat sich überhaupt nicht geändert und wenn sogar zugenommen".
Aber eigentlich sollte es ja um meine Gesundheit gehen...
11 Antworten
Diese Studios sind offensichtlich nicht dein Ding, aber du meinst, du müsstest dahingehen. Warum eigentlich? Es gibt bestimmt ganz viele andere Freizeitmöglichkeiten für dich. Man geht dahin, wo man sich wohl fühlt.
Kneipe kommt auch gut, dein Wirt dankt es dir bestimmt! Abnehmen tut da aber eher der Geldbeutel :(
Genau. Ich meide solche Orte auch. Ich gehe viel Laufen und meine Übungen kann ich auch zuhause machen.
Ich sehe das auch immer wieder, dass sich einige im Fitnessstudio für ihre Figur oder ihre Kraftleistungen schämen. Beispiel: Zwei Beinpressen direkt nebeneinander, ein 100Kg Mann, der sich mit Maximal-Gewichten von 150kg wirklich abmüht, während der deutlich Schlankere daneben mit 300kg noch immer beim Aufwärmen ist. Muss sich der 100kg Mann nun schämen (und oft das Weite suchen) ?
NEIN - das ist völliger Blödsinn, sich da zu schämen. Gerade die, die schon etwas mehr Erfahrung haben, wissen ganz genau, dass es ein langer Weg ist, das Jeder mal klein angefangen hat. Man geht ins Fitnessstudio, um sich eben zu verbessern - und egal wo man gerade steht, man ist auf dem Weg zur Verbesserung. Das alleine zählt.
Und ganz ehrlich: Ich möchte mal behaupten, dass die Mehrzahl im Fitnessstudio in die Rubrik "Anfänger" zu packen sind; Du bist da also nicht allein. Viele andere hegen genau die gleichen Gedanken. Aber unnötig ! Keiner der Stärkeren wird Euch da von oben bzw. herablassend ansehen oder behandeln. Ganz im Gegenteil; probiere es aus und frage die, die schon etwas mehr Erfahrung haben, mal um Hilfe. Du wirst sehen - die sind immer hilfsbereit ;-)
Gruß Jogi1111
Das Fitnessstudio ist ein Ort, bei dem so ziemlich jeder selbstbewusst ist und viel Respekt gegenüber den anderen Personen hat. Jeder geht dahin, um etwas an seinem Körper zu verändern. Niemals wird da jemand dich auslachen, eher würden sie dich umso mehr respektieren. Geh dahin und zieh dein Ding durch!
Trainier doch zu Hause. Spart Weg und Zeit.
Also dir sollte es eig ...... egal sein was andere denken da dein gesundheit als erste stelle kommt
Und es sind meistens nur einbildungen den es ist den leuten egal da sie selber auf sich selbst schauen .....