Fit vor Training?
habt Ihr vllt eine Lösung was ich vor dem Fußball Training tun kann um für das Training fit zu sein?
2 Antworten
Wenn ich vor dem Training Muskelkater habe nehme ich immer Ein Eisbad um Sachen wie Krämpfen vorzubeugen empfehle ich (bei Magnesium bedarf) Magnesium Tabletten zu nehmen.
LG Samuel
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Dextro Energy. Und sonst einfach nichts essen also ca. 3 std vorher nichts mehr
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