Findet ihr nur ein Apfel zum frühstück geht klar?
14 Antworten
Hi 👋,
Für mich würde so ein sehr leckerer
& auch sehr gesunder, einzelner
Frühstücks-Apfel, völlig klar gehen!
🍎 😋
LG 🤗
Wenn deine anderen zwei Mahlzeiten so groß ausfallen dass du damit trotzdem dein Tagesbedarf deckst dann kann man das mal machen. auf Dauer finde ich das aber schon sehr wenig.
Wer morgens noch keinen grossen Hunger hat, dem reicht ja ein Apfel auf jeden Fall.
Hm, da bei mir Äpfel appetitanregend sind, wäre mir ein Apfel, ohne weitere Zutaten zum Frühstück ( oder als erste Mahlzeit) zu wenig sein.
Ich lasse das Frühstück ausfallen und esse dann später meine erste Mahlzeit, ein Mittagessen, da ich nach der 16/ 8 Regel esse.
Entweder esse ich dann zwei Himbeerschnitten, oder einen Pfannkuchen mit Nusscreme und Banane.
Das reicht dann aber bis abends für eine kleine Mahlzeit dann.
https://pixabay.com/de/photos/search/himbeerschnitte/
https://pixabay.com/de/photos/pfannkuchen-crepe-essen-nahrung-640871/
Einen Apfel esse ich gerne mal zwischendurch.
https://pixabay.com/de/photos/apfel-rot-roter-apfel-apfelplantage-2788616/
Es gibt ja nicht "das eine Ernährungsmodell" - jeder passt sich das für sich an. Am Ende des Tages musst du deinen Kalorienbedarf abdecken und mit deinen Mahlzeiten alles zu dir nehmen was dein Körper braucht.
Wer früh morgens noch nichts runter bekommt, isst halt das erste Mal gegen 10 oder so.
Das ist individuell verschieden.
Klar, aber natürlich nicht jeden Tag.
Gerade das Frühstück muss bei mir ausgeglichen sein, da reicht auch mal ein Apfel.