Findet ihr, dass ein 400-500 Kalorien Frühstück zu viel ist?
Manche sagen ja, manche sagen nein..
Ich sage es kommt drauf an was man im Laufe des Tages noch so isst und wie viel Energie man benötigt.
Was denkt ihr darüber? :)
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6 Antworten
Je nachdem, wie alt Du bist, wieviel Du Dich bewegst usw. ist das eher sogar zu wenig.
Aber wichtiger ist, wie sich dieses Frühstück zusammensetzt. Ein Croissant mit Nutella hat genauso viel Kalorien wie 100g Haferflocken mit Quark und Früchten :-)
Hab mich verklickt.
Finde es eigentlich sogar etwas wenig!
VG :)
Das kann man so nicht beurteilen. Es kommt auf die Tagesbilanz an. Wenn es deine einzige Mahlzeit ist, ist es zu wenig. Ist es dein 2. Frühstück, muss man nachrechnen. Ferner hoffen wir, dass es ein gesundes Frühstück ist und nicht nur ein gebuttertes Nutellabrötchen.
Kann man nicht sagen. Manche essen zum Frühstück viel und essen dann sehr spät zu Mittag oder gar nicht..
es kommt drauf an, wieviel kcal du am Tag zu dir nimmst
zuviel ist es nicht. Mein Frühstück hat noch mal einiges mehr an Kalorien wenn ich Porridge mache. Von daher sind 400-500kcal nicht zu viel.
Kommt aber wie du schon sagst auch darauf an was man ansonsten noch über den Tag verteilt isst, wie hoch der Gesamtumsatz ist, ob man sport treibt usw usw.