Findet ihr 60kg Bankdrücken auf 8 Wiederholungen in Ordnung?

Das ist bisher mein Rekord.

Die Sets danach war meine Brust aber KO.

danach konnte ich nur noch 57,5kg auf 7, 6 und 5 wdh.

Aber im ersten Set habe ich 60kg auf 8 gedrückt. Da war ich ja full mit power und die Ausführung war wirklich in Ordnung.

Answer 1

[100Kilo]

Um das Gewicht geht es doch gar nicht..

Solange die Wiederholungen und Sätze mit passender Technik sitzen ist es super!

Woher ich das weiß: Hobby – Mehr als 10 Jahren Krafttraining (Massephase u. Definition)

Answer 2

[Teeea1704]

Für den Anfang reicht es komplett. Wenn du aber schon etwas länger Sport machst, dann müssten mehr Wiederholungen gehen

Answer 3

[OGwhitewidow]

Brock lesnar hebt 275kg mit unzähligen Wiederholungen

Comments

[iAmMel]

?? und jetzt

Das ist ja wie du sagst einem C Jugend Spieler dass Messi schon so viele Ballon dors gewonnen hat.

[Dogetastisch]

Schön für Brock