Figur verändern durch Inlinerfahren?
Fahre in letzter Zeit gerne Inliner. Meine Frage wäre nun, ob ich meine Figur dadurch kaputtmache, denn ich einen eigentlich ganz 'gut' großen po und eine leicht schmale Taille. Meine Oberschenkel sind auch etwas dick, was ich aber nicht schlecht finde. Ich habe aber ein bisschen Unterbauchfett und habe gehört, man soll durchs Inlinerfahren zwar nicht schnell aber auch Kalorien verbrennen. Meine Frage wäre nun, ob ich durch das Inlinerfahren meine Figur (Po/Beine/Taille) verändere bzw. kaputtmache Und wie gut nimmt man damit eigentlich ab? Klar, wer abnimmt nimmt automatisch überall ab und nicht nur am Bauch, aber man soll ja durchs Inlinerfahren nicht viel abnehmen. Fahre sowieso nur Weils Spaß macht :)
1 Antwort
"Kaputt" machst du damit deine Figur nicht automatisch.
Es ist die Frage, wodurch sich dein Po und deine Beine definieren. Bestehen sie eher aus Fett oder aus Muskulatur?
Verbrauchst du mehr Kalorien, als du zu dir nimmst (Sport in jeglicher Weise erhöht deinen Kalorienbedarf um einen bestimmten Wert) wird dein Körperfettanteil weniger. Belastest du zusätzlich dazu deine Muskulatur nicht ausreichend, wirst du auch Muskulatur verlieren. Beanspruchst du deine Muskulatur hingegen in ausreichendem Maße, verlierst du lediglich Fett. Möglicherweise wachsen deine Muskeln zudem.
Besteht dein Po nun nur aus Fett, du erhöhst du das Inlinefahren deinen Kalorienbedarf und gleichst das nicht mit mehr Kalorienzufuhr aus, wird dein Hintern kleiner. Hoffe das Prinzip ist klar geworden.
Was deine Taille angeht. Wie schmal oder breit sie ist, ist genetisch bedingt. Zusätzliches Körperfett lässt deine Taille natürlich breiter werden.