Extreme chronische Schlafstörung/Insomnie was hilft?
Ein guter Freund hat seit Jahren (ca. 9) extreme schlafprobleme. Vermutlich liegt die Ursache in seiner Kindheit weil er einige Traumata hat. Er kann nur schlafen wenn er die Nacht davor durchgemacht hat, wenn nicht sogar mehrere, er muss also komplett körperlich erschöpft sein das er überhaupt schlafen kann. Dazu kommt das er sehr viel Sport macht und viel arbeitet, ich mache mir sorgen dass das auf Dauer gefährlich wird. Er meint selber es ist chronisch und das er schon alle möglichen Schlaftabletten etc ausprobiert hat aber nichts hilft. Aber es muss doch irgendwas geben wie man das behandeln kann oder?
3 Antworten
In seinem Fall wäre eine Therapie angebracht die dem ganzen auf den Grund geht.
Auf Dauer ist das extrem ungesund
Ich persönlich habe leider echt ein ähnliches Problem .. nehme auch schon seit Ner Weile schlaftabletten und kann trotzdem denen nicht schlafen Ehm wie wär's mir Therapie? Könnte helfen... Ich war vor ner Weile noch in ner Klinik und auch schon im Schlaflabor und allem...
Therapie könnte da aber vllt echt helfen
Solange er es nicht selber kapiert.
Mein Mann ist auch so. Er muss sich öfter immer besaufen, um mal durchschlafen zu können.
Er geht zur Psychologin, doch da erzählt er nichts von seinem Schlägervater und der Psychomutter....also kann ihm nicht geholfen werden..
Akzeptiere es oder gehe. Lass dir ja nicht den Ring an den Finger stecken..solange er das Problem nicht aufrichtig und selber angehen möchte. Und ein ich geh zum Psychologen und lass mir Pillen verschreiben ist auch nicht das. Eine richtige Therapie, ansonsten sitzt du! In der Scheisse.
Es ist schon sehr lange in Therapie, er kann extrem gut selbstreflektieren daher weis er auch wo das Problem liegt aber es wird halt nicht besser