Esse zu viele Kalorien?
Hallo,
Die letzten 8 monate habe ich so 4000-4500 kalorien gegessen. Habe deshalb 12kg zugenommen (m/12 170gross 56kg schwer)
Meint ihr ist es schlimm wenn es so weitergeht. Ich esse so viel weil zuerst dann ich satt bin.
1 Antwort
Wenn du Anfang Jahr noch 12 kg leichter warst, warst du entweder vorher gravierend untergewichtig, oder du hattest in der Zwischenzeit einen starken Wachstumsschub. Auf jeden Fall hattest du die Kalorien nötig. Du bist noch im Wachstum, und auf deine Körpergrösse gerechnet bist du sicher noch nicht zu schwer.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Berufs- und Lebenserfahrung, gesunder Menschenverstand