Eltern wecken mich immer, was tun?
Hey Leute!
Also meine Eltern wecken mich immer!
Ich hab Schlafprobleme und schlaf, wenn es gut läuft, um 3:00 Uhr ein.
An normalen Wochentagen bekomme ich dann so 1-2 Stunden Schlaf.
Am Wochenende bin ich meistens so bis 5:00 Uhr wach, weil ich mich daraus gewöhnt habe. Dort wecken sie mich so 11:00 Uhr. Viele denken jetzt vielleicht: Hä 6 Stunden reichen doch?
Aber nein tun sie nicht! Ich würde so gerne mal einen Tag erleben, an dem ich vollkommen ausgeschlafen bin!
Aber meine Eltern argumentieren, das dann immer mit: Dann würdest du ja noch bis 16:00 Uhr liegen blieben (mir macht das nichts aus, da ich sowieso lieber schlafen würde als zu leben) oder mit: aber dann isst du den ganzen Tag nichts (ich bin „eh“ Magersüchtig) oder : Früher bist du doch immer um 6:00 Uhr von alleine aufgestanden (macht einfach keinen Sinn)
Was sie nicht verstehen ist , dass ich einfach meinen Schlaf brauche.
Und was mich am wütendsten macht , ist, dass ich krank bin schon die ganze Woche und sie mich trotzdem aufwecken?
Wenn man krank ist braucht man seinen Schlaf. Aber wenn sie nicht mal das verstehen, wie sollen sie es dann bei mentalen Krankheiten verstehen..
Hat einer vielleicht Tipps was ich machen könnte? So geht das nicht mehr weiter..
Danke Schonmal! :)
Und bitte nur ernste Antworten!
Hallo Girl, möchtest du mit Absicht erst um 3 oder 5 einschlafen oder versuchst du vergeblich vorher einzuschlafen?
vergeblich
6 Antworten
Vielleicht solltest du erstmal zum Arzt gehen. Es muss ja eine Ursache haben.
Dann bringe deine Eltern dazu mit deinem Arzt zu reden und/oder frag deine Eltern warum es denen nicht interessiert! Wenn sie es leugnen, sag denen, dass sie mit deinem Arzt reden sollen. Ansonsten hoffe ich, dass es dir jetzt besser geht bzw. wünsche ich dir gute Besserung und frohe Weihnachten.
Versuch es mal damit, dass Du sie morgens um Zwei oder Drei Uhr weckst und sie fragst, ob sie auch nicht schlafen können.
Gruß Matti
Versuch es mal damit, dass Du sie morgens um Zwei oder Drei Uhr weckst und sie fragst, ob sie auch nicht schlafen können.
und was würde ihr das bringen ? evt ein Donnerwetter von den Eltenrn.
Ihre Schlafprobleme sind psychischer Natur und sie ist deswegen schon in Behandlung (Will nicht mehr Leben sondern nur schlafne, ist magersüchtig etc)
Ja, und? Man kann einen Menschen nicht gegen seinen Willen zur Gesundheit zwingen, auch als Eltern nicht. Was hat das mit der Frage zu tun? Wenn sie schlafen will, will sie schlafen.
Das Donnerwetter hat sie doch schon
Vielleicht sagst Du ihnen, dass Du das jetzt jede Nacht tust, wenn sie Dich nicht schlafen lassen.
Schlafen ist kein Erziehungsprojekt, sondern ein natürliches Bedürfnis des Menschen. Mit dem Wecken erinnerst Du sie daran.
Hallo Girl,
holen sie dich aus Prinzip in der Woche jeden Morgen um 6 aus dem Schlaf? Wegen der schulischen Verpflichtungen? Dann musst du das natürlich akzeptieren.
Am Wochenende sollten sie dich aber ausschlafen lassen.
Gestalte deinen Abend vor dem Bettgehen langweilig. Kein Smartphone, kein Computergedaddel. Ein langweiliges Buch ins Bett nehmen.
Wenn du Depressionen hast, musst du die natürlich behandeln lassen, dass das nächtliche Gegrübel weggeht. 1 bis 2 Stunden Schlaf sind zu wenig, da müsste ein Arzt dir etwas verschreiben, dass du schlafen kannst. Es sollte ein Gespräch des behandelnden Arztes mit deinen Eltern stattfinden.
Ich bin in Therapie und er meinte auch, er möchte in nächster Zeit mit meinen Eltern sprechen. Danke für deine Antwort :)
Also ich weiss nicht wie schwierig es ist einzuschlafen, meine Methode ist einfach viel essen und am Abend so 15-30 min Kraftsport zu machen. Mir hilft es sehr.
Dass deine Eltern dich aufwecken, obwohl du krank bist ist echt mies, da würde ich mit ihnen sprechen und wenn sie nicht hören wollen einfach Tür abschliessen und sie ignorieren.
Wenn es aber Psychische Schäden sind, die dich nicht schlafen lassen, würde ich sofort zu, Jugendamt gehen, wenn deine Eltern dich deswegen nicht ernst nehmen, denn das muss behandelt werden.
Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen und viel Glück :)
Warst Du damit schon mal bei einem Arzt, oder sogar in einem Schlaflabor?
Schlafprobleme können vieel Ursachen haben. Oft helfen Routinen, den Tag-Nacht-Rythmus wieder ins Lot zu bringen.
Bin ich. Und sie wissen das auch. Aber es interessiert sie schlichtweg nicht.