Eiweißpulver/whey mit Milch mischen oder Wasser?
Ist es besser mit Milch oder Wasser zu mischen weil auf manchen steht drauf mit Wasser und auf anderen Milch danke im Voraus
4 Antworten
Ich bevorzuge die Milch . Mit ihr schmeckt es besser und du hast zusätlich paar kcal je nach dem ob du das bevorzugst oder nicht.
Das Whey kannst du morgens nach dem Aufstehen nehmen weil dein körper über Nacht den Eiweißvorrat verbraucht un förmlich danach schreit :D
Nch dem Training nimmt man es auch weil es ja schnell wirkt
Ein MKP=Mehrkomponentenprotein bevorzugt man egtl vorm schlafen gehen weil der körper dieses einfach viel langsamer aufnimmt bzw verwertet
ICh hoffe ich konnte dir ein wenig helfen
Mit Milch schmeckt es besser..wobei mit Wasser sparst du dir zusätzliche Kalorien
Ich drinke immer mit milch, zusätzeliche proteine und besseren Geschmack. Auf die Kalorien pfeife ich! :D
besser keine proteinzusätze, sie schädigen die nieren und leber, eine normale, ausgewogene ernährung liefert alle nährstoffe, inkl. proteine, inkl. bei muskelaufbau
Wenn ich eine Frage Stelle erwarte ich eine Antwort und nicht was schädlich ist oder nicht