Eier Kalorien Tracken?
Moin,
Wenn ich Eier für zb ein Teig benutze welche Art von Eiern ist es dann (um es zu tracken)? Mit Art meine ich zb Rührei, gekochtes Ei,usw
1 Antwort
Das spielt keine Rolle, solange es sich um ganze Eier handelt. Ein Spiegelei hat nicht großartig mehr oder weniger Kalorien, als ein gekochtes Ei. - Obwohl doch, wenn du es in Fett/Butter brätst. Aber das ist nicht deine Frage. :)
Ein Ei ist ein Ei, solange es um ungefähr gleich große Hühnereier geht.
Google mal nach Kalorienrechner.
Lelazoe
13.04.2023, 10:04
@Franz5393
Das liegt daran, dass beim rührei fett gebraucht wird. Das ist dort schon eingerechnet.
Laut der USDA hat ein gekochtes Ei 155 Kcal & 13g Eiweiß und Rührei 148 Kcal & 10g Eiweiß. Finde schon das die g Eiweiß unterschiede machen