Durch turnen Muskeln aufbauen?
Kennt ihr Leute die turnen die muskulös sind oder seid ihr selber davon betroffen?
8 Antworten
Klar kenne ich die. Sind aber andere Arten von Muskeln. Die sind funktionaler trainiert und nicht so auf Masse. D.h. man sieht nich allen ihre Kraft auf den ersten Blick an. Außerdem vernachlässigen die zu wahrscheinlich zu 99% weniger ihre Beweglichkeit.
Klar baust du durch Turnen Muskeln auf aber einfach bisschen anderst als wenn du Gewichte hebst. Die Muskeln sind dann funktioneller und vermutlich auch eher orientiert am Muskelausdauer.
Turnen (je nach dem was da gibt es ja auch 100 verschiedene Sachen) kann extrem fordernd sein,
Achso nein^^ als ich noch ganz klein war hab ich mit den Mädels aus der Straße im Garten "getrunt" das hat sicher zur fitness beigetragen aber da sist schon lange her :P
Ja da hattest du vermutlich aber keine richtigen sichtbaren muskeln
:D da war ich 8 Jahre alt und das war mir ziemlich egal :D
Aber dir sollte klar sein das gut sichbare Muskeln und gut trianiert zu sein nicht das gleiche sein muss.
Das die Muskeln gut rauskommen ist vorallem der Körperfettanteil relevant. Aber auch jemand mit 160 Kilo kann theoretisch durchtrainiert sein und und Fett wirken. Weil man die Muskeln da einfach weniger sieht.
Naja die meisten Turner/innen haben die Muskeln nicht nur durchs Turnen alleine, sondern auch am meisten durch das Kraftraining.
Etwas Muskulatur baut man natürlich schon auf aber nicht soviel wie bei Kraftsport, und hängt auch von der Genetik ab.
Natürlich baut man durch Turnen Muskeln auf. Man braucht ja zum Beispiel für Saltos Beinkraft usw. Ich turne selber.
Ich turnen auch aber ich meine ob du muskulös bist oder on du jmd kennst weil nicht jeder turnermuskulös ist
Ja ich meine ob du es bist