Dehnübungen und aufwärmspiele gesucht
Hi ich muss ,morgen ca.10 min ein aufwärmen gestalten und wollte fragen was gibt es da den alles für Übungen. ich habe leider selbst nicht so viele Ideen. Ich bin in der 9 klasse und darf so gut wie alles in der halle benutzen
2 Antworten
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Ich liebe dieses Spiel: ;) Du gibst deinen Mitschülern Karten (jede eine eigende) und schreibst verschiedene Begriffe auf wie zbs. TURNSCHUHE. Dann verteilst du in der ganzen Turnhalle Karten mit einzelnden Buchstaben zbs. T U usw. Diese Müssen deine Mitschüler ganz schnell ablaufen. Es macht mega Spaß und ist eine gute Aufwärmübung! Schwitzen Garantiert! Diese Übung machen wir übrigens bei meinen Sportverein.
Lg Helaan
versuch es mal mit sit-ups gekoppelt mit kniehebelauf