Creatin: Lagert sich Wasser im Herzen ab?
Heyho Sportsfreunde,
ich nehme Creatin. Jetzt nach einer Pause wieder. Ich informiere mich immer mal wieder zu verschiedensten Supplements. Neulich habe ich gelesen, dass sich bei der Einnahme von Creatin auch Wasser im Herz ablagert (ist ja auch ein Muskel). Ein Arzt meinte das könnte gefährlich werden und sollte nicht verhamlost werden. Quelle finde ich leider nicht mehr.
Wie steht ihr zu der Aussage? Creatin kst ja eigentlich das best erforschteste und sicherste Supplement von allen. Oder doch nicht?
2 Antworten
Sollte dein Arzt das wirklich gesagt haben, ist er ein Vollidiot. Creatin ist gesund fürs Herz, und zerstört es nicht. Unverständlich wie er auf sowas kommt. Du nimmst täglich durch die Ernährung auch Creatin zu dir, wäre es so gefährlich, wärst du und Millionen andere schon tot.
Das ist Schwachsinn. Keine Angst. Nimm täglich 3-5 Gr und du hast zu 99% keine Nebenwirkungen.
Danke für die Antwort, dsss war aber nicht mein Arzt sondern EIN Arzt in einem Artikel den ich gelesen habe :)