Calisthenics anfangen mit 14?

Hi

Würde gerne mal mit calisthenics anfangen aber weiß nicht wie? Hat jemand Übungen und Tipps?

Answer 1

[Ta777784]

Ich glaub wirklich die einfachen Basics mit ausgefeilter Technik tun es für den Anfang. Das heißt Liegestütze und Handstand oder so. Vor allem bei Liegestütze kannst du ja variieren.

Hoffe ich konnte dir etwas behilflich sein. :)

Comments

[AnnyWinckler]

Klimmzüge und dips auch noch