Brustmuskel innen zusammenwachsen, durch Training?
Hallo zusammen, ich möchte gern wissen, ob ihr mir Tipps für eine flache Brust (Wie auf dem 1ten Bild) geben könnt? Bei mir (2tes Bild) ist es momentan so, dass der rechte und linke Brustmuskel innen einen "Abstand" haben, also nicht zusammengewachsen sind.
Wie erreiche ich, dass die innere Brust sozusagen zusammenwächst? Über andere Ratschläge oder Kritik zum Body würd ich mich auch freuen! Danke für eure Tipps!
6 Antworten
Also zuerst: Du wirst nie den gleichen Bizeps oder die gleiche Brust oder das gleiche Sixpack bekommen können wie jeder andere Kerl, dessen Foto Du siehst. Das ist Genetik, Du bist evtl. ein anderer Körpertyp und einfach anders gebaut.
Bestes Beispiel: Einer, der ein Fourpack hat, wird NIE ein Sixpack oder Eightpack haben. Alle Muskeln sind bereits im Körper, durch Training kannst Du sie nur zum Wachsen bringen, aber Du kannst keine neuen wachsen lassen. Ich denke mal, das ist Dir sowieso klar.
So ist es auch mit der Brust. Du kannst die Brustmuskeln durch Training nicht "innen zusammenwachsen" lassen oder näher aneinander bringen. Da wo die Sehnen ansetzen, sitzen sie fest, Punkt.
Mich wundert es, dass Du eine "flache" Brust willst, die aussieht, als ob sie "zusammengewachsen" ist - normalerweise strebt man eine 'schöne' Teilung der beiden Brustmuskeln an.
Butterfly training, aber meist liegt das auch in der Genetik
Du vergleichst dich mit nem typen, der mal auf stoff war. An der Brustform kannst du nichts ändern, einfach weiter trainieren.
liegt in der genetik, kann man net ändern sry....:)
das hängt zu stark von deiner genetik ab.