Bringt ess was auf der Stelle zu joggen ne halbe Stunde für Ausdauer trainieren?
4 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ausdauer, Joggen & Laufen
Besser als nichts zu tun. Aber der Bewegungsablauf ist sehr unnatürlich...
Woher ich das weiß:Hobby – Seit meiner Jugend im Laufsport aktiv, u.a. Marathon
Nein, tatsächlich nicht. Ich hab dass mal probiert und leider ist es für nichts effektiv.
Geh schwimmen oder radfahren. Das ist viel besser!
Joggen bringr immer was, egal wo. Wer auf Autoabgabe steht...
30 min ist nicht viel.
Teifi
22.09.2023, 11:48
@SeniorSteward
Eine halbe Stunde ist keine kurze Zeit und wird dir sehr schnell langweilig werden.
Ich hab gar keine Ausdauer bin Anfänger deswegen wollte ich das auf der Stelle machen und eine kurze Zeit