Boxen und Kraftsport kombinieren?

Wie sollte ich beim kraftsport (3 mal die woche ) meine trainingstage setzen um im Boxen und kraftsport genug Energie zu haben wenn ich Montag Mittwoch Freitag immer Boxen habe ?

Answer 1

[kami1a, UserMod Light]

Hallo julian4261!

....wenn ich Montag Mittwoch Freitag immer Boxen habe 

Vielleicht jeweils an den Tage danach, dann stimmt auch die Regeneration

Viel Erfolg

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium

Comments

[julian4261]

Meinst du am nächsten Tag oder am gleichen Tag nach dem Training?
Denkst du es würde auch vor dem Training gehen ?

[kami1a, UserMod Light]

@julian4261

Am nächsten Tag. Oder vor dem Training

Answer 2

[Lowkickmaster3]

Wenn du Anfänger bist solltest du dich NUR aufs Boxen fokussieren.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Boxen/Kickboxen seit 5 Jahren, MMA 1Jahr