Bosstransformation holen?
Hallo Leute!
Ich überlege mir im Februar/März die Bosstranformation zu holen. Falls ihr nicht wisst was das ist erkläre ich es euch kurz. Die Bosstranformation ist ein Trainings Programm wo man in 3 Monaten das best mögliche aus dem Körper rausholen kann. Man kriegt da in den 3 Monaten 60 Videos die man während den 3 Monaten angucken kann wie die Übungen gehen und einen Ernährung und Fitness Plan der direkt für mich bestimmt ist. Und ich frage mich halt ob es sich bei mir lohnen würde ob man halt einen Vorher Nachher Unterschied geben wird. Ich bin eigentlich ein ziemlicher Lauch, 1.85 Meter groß und 58kg Schwer und nehme sehr schwer zu. Ich wollte halt bis zur Freibad Saison breiter werden und dickere Arme kriegen. Ich sah schon oft Vorher und Nachher Bilder auf Facebook und es hat wirklich funktioniert! Aber auf den Vorher Bildern waren alle Typen etwas dicker nicht so wie ich. Also würde es sich lohnen? Und ich bin mir nicht sicher ob ich ins Fitness Center gehen sollte da es mir irgendwie peinlich ist neben irgendwelchen Bodybuildern zu trainieren wegen diesen krassen Körper Unterschied da ich ziemlich dünn bin :/
6 Antworten
Ich glaube, es ist ja in 3 Phasen geteilt und darunter gibt es auch die Phase 'Massenaufbau'. Das heißt, es ist nicht schlimm, da du ja eine Extraphase dafür hast, Masse aufzubauen. :)
boss transformation ist schmarn du kannst dir mit paar apps tausende videos anschauen kostenlos ernährung umstellen würde ich eh nicht empfehlen achte einfach darauf wenig fett wenig zucker und wenn dann fruchtzucker eiweis dann wird das auch ohne BOSStransformation bis zur strandsaison was
ach und geh ins fitnestudio denk dir immer die ganze bodybilder ham so angefangen wwie du und ihr training dann durch gezogen
Mein Tipp: Freeletics! Das mache ich selbst auch, achte drauf dass du genug Eiweis während des Trainings zu dir nimmst! Ein 15 Wochen Plan der auf dich abgestimmt ist mit Ernährung und allem kostet 40€! Ein Kumpel macht das seit nem Jahr, ich sag bei dem nur: Breiter als der Türsteher!
Ja Freeletics funktioniert! Warum sonst sollten das bereits über ne mio Leute machen?!
Auf keinen Fall die Bosstransformation holen, das ist wirklich unnötig ! Du kannst auch mit einfachen Übungen zuhause Muskeln aufbauen, du musst nur im Internet nach Übungen suchen, es gibt mehr als genug ;)
Du brauchst sowas nicht du musst es wollen du musst gesund und richtig essen und gut und richtig trainieren!!!
Im Ernst das funktioniert?