BJJ Fortschritt?
Wie gut kann ich im BJJ werden,wenn ich 2x pro Woche ins Training gehe und ansonsten Kraftsport treibe?
2 Antworten
2x die Woche hält den vorhandenen Stand und es wird nur sehr kleine Verbesserungen geben.
Da ich nicht weiss was Du erreichen willst kann ich da so nicht beantworten. Aber zeige Dir mal meinen Plan zu der Zeit als ich aktiv trainiert habe:
Mo, Mi und Fr je 2x Doppelstunden (also je 3h), Mi 2-3h laufen oder schwimmen, So Freitraining ca. 2h mit Randori/SV.
Ob Dir das liegt und vom Dojo möglich ist weiss ich ja nicht. Ich sage mal das mir dieses Training sehr viel gebracht hat weil es sehr umfangreich war, sowohl gleichwertige wie auch fortgeschrittene Trainingspartner beinhalten hat.
Viel Erfolg wünsch ich Dir.
Wie gut du wirst hängt von dir ab. Ich kenne Leute die nur einmal alle paar Wochen hingehen und die relativ gut geworden sind über die Jahre. Natürlich sind Leute die öfter trainieren wahrscheinlich dann in Wettkämpfen usw im Vorteil.
Wie oft sollte ich gehen?