Bin wegen Kleinigkeiten aggressiv - was tun?
ich könnte wegen ner kleinigkeit ausrasten und alles zusammen schlagen . ne beispiel weil ich mein handy nicht ladt oder weil ich meine klamotten suchen muss . deswegen werde ich dann aggresiv . werde auch ohne grund aggresiv . würde es dann am liebsgen an mir raus lassen in form vom ritzen oder so . hat jemand erfahrung oder tipps für mich .
4 Antworten
Vermutlich gehörst auch du in die Altersgruppe der jungen Menschen, die in der 'Wachstumsphase' / Pubertät stecken. Da gibt es solche 'Dünnhäutigkeiten'.
Eine gute Möglichkeit ist, mal raus zu gehen und eine Runde zu drehen, um 'runter zu kommen'. Bewusst und tief atmen. - Oder du legst eine gute Musik auf und tanzt wild! Einfach so! Wirkt Wunder! - Nicht vergessen, über sich selbst zu lachen!
Sport ist die beste Medizin, gegen Aggressionen. Lauf z.B. eine Runde ums Haus.
Kleiner Tipp: Geh zum Arzt.
mach ich schon . der will die therapie beeneden
Du hast ein Aggressionsproblem. Eine Verhaltenstherapie würde dir gut tun. Warum willst du dich selbst verletzten wenn du aggressiv bist? Wenn ich das bin, schlag ich was zusammen x3
mach ich schon . weis ivh nicht will es an meinem körper raus lassen
mach ich alles . bin trotzdem aggresiv