Ben and Jerrys als Ersatz für Mittag und Abendessen?
Das hat 800 kcal so wie etwa mittag und abendessen bei mir
i h hab aber so bock auf das eis
10 Antworten
Wird voll satt machen.
Iss es halt....
Es geht nicht nur um den Kaloriengehalt sondern auch um die Zusammensetzung.
Eis ist kein gesundes und vollwertiges Nahrungsmittel.
Solange du es nicht regelmäßig machst und dich sonst gesund ernährst, dann ist es ok.
Ich würde aber einerseits keine ganze Packung davon runter kriegen, egal wie lecker da ist (alleine schon wegen des schlechten Gewissens) und trotzdem nach einiger Zeit wieder Hunger haben.
Iss es aber bitte lass den rest nicht weg du brauchst die Nährstoffe.. Zudem sind 800 kcal für 2 essen viel zu wenig..
Es kommt nicht auf die Kalorien alleine an, sondern auhc auf die Nährwerte. Ben&Jerrys als Hauptmahlzeit wird zu Adipositas und Diabetes führen auf Dauer. Zu viel Zucker schadet dem Körper.