Jeden Tag Ben and Jerrys essen?
Ich esse seit einem halben Jahr keine Süßigkeiten tagsüber, aber dafür abends jeden tag einen 500ml Becher Eis wie von Ben and Jerrys (Fakes vom Discounter oder eben Original). Zugenommen habe ich davon nicht und ansonsten ernähre ich mich sehr gesund und weitgehend zuckerfrei. Ist es also schlimm jeden Tag so einen Becher zu verputzen? Ich kann und will einfach nicht mehr darauf verzichten, aber habe Angst vor den gesundheitlichen Folgen.
4 Antworten
Sagen wir mal so, es ist ungesünder, als wenn du das Zeug nicht essen würdest.
Ist nicht schlimm, aber du wirst halt etwas schlechtere Haut.
ja , weil es immer dieselben Nährstoffe sind
Na was denn jetzt? Isst du keine Süßigkeiten, oder isst du jeden Tag ein Eis? Besonders groß ist der Unterschied nicht.
Grundsätzlich wird dir dieser eine Teil deiner Ernährung nicht schaden. Jedenfalls nicht, wenn du ansonsten gesund lebst... wenn du aber bei 4-5 kleinen Angewohnheiten ungesund lebst und 4-5 kleine ungesunde Ernährungsgewohnheiten hast, dann summieren sich die Kleinigkeiten eben zu einem mehr oder weniger großen Problem auf.