Bekommt man von Air Max einen schöneren Po?
Hallo, ich habe mir vor kurzem Air Max 1 gekauft und meine Freunde sagten immer dass man von Air Max einen schöneren Po bekommt, also er wird runder. Stimmt das?
4 Antworten
Hallo! Eher nein, dafür muss man schon trainieren. Wie? Eigentlich reichen da Squats / Kniebeugen und es genügt auch jeden 2. Tag. Wenn auch die Genetik mitspielt solltes Du nach 2 - 3 Monaten gute Ergebnisse haben.
Sie trainieren den großen Gesäßmuskel. Er ist der dem Volumen nach größte Muskel des Menschen und zieht sich über das Gesäß bis in den Rücken. Er gibt dem Po Volumen, Form und Festigkeit. So trainieren auch Stars diesen Bereich. 4 x 10 Wiederholungen jeden 2. Tag reichen aber starte mit weniger – Muskelkater.
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.
Quatsch.
Hees is ja.. hees is ja..
Ehrlich ne aber die beine sehen ganz gut aus in den schuhen hab selber welche und der po wird nichht anders glaub mir
