Beim Ganzkörpertraining im Fitnessstudio Bauch einziehen?

Fragenetbab  20.06.2021, 00:56

Wieso zum Teufel willst du sowas tun?!

Jan5859 
Beitragsersteller
 20.06.2021, 00:59

Wurd mir empfohlen vom Personal meines Gyms, weshalb ich nach Meinungen fragen wollte.

1 Antwort

Sparrow75
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Sport und Fitness
20.06.2021, 01:03

Nicht den Bauch einziehen....

Bei den Übungen solltest du die rumpf muskulatur anspannen. Das ist wichtig für die Stabilität. Erst somit bist du in der Lage, sauber schwere trainingsgewichte bei den Übungen zu benutzen.

Woher ich das weiß:Hobby – Hobbys seit Jahren: Ernährung/Krafttraining/Cardio/Yoga