Beim Bankdrücken gleiches Gewicht wie bei der Brustpresse?

Hi :) ich habe bald den Einstellungstest bei der Polizei dort muss ich ein bestimmtes Gewicht bankdrücken, ist dieses Gewicht dann auch das gleiche wie bei der brustpresse also kann ich mit der brustpresse mit dem gleichen Gewicht trainieren ?

Answer 1

[Jokerfac3]

Nein, da besteht schon nochmal ein Unterschied.

Du solltest Bankdrücken üben.

Soweit ich von einem Kumpel weiß, musst du aber gar nicht richtig Bankdrücken machen, sondern nur in der Multipresse. Das ist etwas einfacher und das kannst du auch schneller lernen als richtiges Bankdrücken.

Comments

[xeagle]

Das klingt ja so als wäre Bankdrücken irgendwie kompliziert...so ein Quatsch

[Jokerfac3]

@xeagle

Bankdrücken in der Multipresse ist wesentlich einfacher als richtiges Bankdrücken. Beim Bankdrücken kannst du dich nicht einfach hinlegen und drücken.

[xeagle]

@Jokerfac3

Wie stark muss man motorisch resigniert haben, wenn Bankdrücken eine Herausforderung darstellt...?

[BittEAnTworTEnP]

@xeagle

Safe hast du eine falsche Ausführung

Answer 2

[xeagle]

Nein.

Bankdrücken ist wesentlich anspruchsvoller