Bei bizep curls Schmerzen am ellenbogen?
Hallo bin seit ungefähr 1 Monat erst im Fitness und ich merk wie meine ellenbogen Schmerzen bei bizep curls. Ist das normal?
4 Antworten
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Nein ist nicht normal.
Schau das du die Übung richtig machst und mit nicht zu viel Gewicht.
Konzentrier dich darauf die Übung langsam auszuführen und dich auf den Muskel zu konzentrieren.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Nein. Falsche Technik, zu viel Gewicht oder beides
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Nein ist nicht normal
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Überlastung bedingt durch falsche Technik oder zuviel gewicht