Beeinträchtigt luzides Träumen die Erholungsfunktionen des präfrontalen Kortex und die Schlafqualität negativ?
Luzides Träumen kann zu einer erhöhten Aktivität des präfrontalen Kortex führen, der während des Schlafs normalerweise Ruhephasen durchläuft.
Könnte diese übermäßige Aktivität die Erholungsfunktionen somit beeinträchtigen und die Qualität des Schlafs negativ beeinflussen?
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1 Antwort
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Schlaf, luzides Träumen
Nein, weil ...
Hallo Clixx7,
nein, es gibt keinen negativen Einfluss auf die Erholungsfunktion des Schlafes. Dies wurde bereits in Studien untersucht und spiegelt auch meine persönliche Erfahrung wider. Nach einem luziden Traum (sofern es kein Albtraum war) fühle ich mich sehr erholt und motiviert für den Tag.
Eine genauere Antwort, auch mit Zitat zur wissenschaftlichen Studie, kannst du in dieser Antwort von mir nachlesen: klick mich
Liebe Grüße! :)
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Oneironautin seit 2017