Basketball dunken mkt einem oder beiden beinen?
Hey ich bin m15 im August 16, wiege 74kg, sehr sportlich gebaut und will gerne dunken. Ich springen aktuell immer mit dem linken Bein und mir fehlen ca 2cm oder bisschen mehr oder weniger. Soll ich weiter mit dem linken springen oder ist es mit beiden Beinen besser?
LG
3 Antworten
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Mit einem Bein springen macht mehr Sinn, weil du mehr Schwung und somit auch Sprunghöhe mitnehmen kannst. Einfach bisschen an der Technik und Sprungkraft arbeiten und dann sollte das gehen
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Geht beides. Manche Spieler springen lieber einbeinig ab, andere mit beiden.
Woher ich das weiß:Hobby – Sportinteressierter und Ex-Basketball-/Footballspieler
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Kommt darauf an ob du Rechts oder Links Füßer bist sonst einfach auf das Trampolin oder Asphaltplatz gehen und Trainieren