Aufgeregt wegen fahrprüfung?
Hallo,
Ich platze vor Nervosität, ich hab bald Fahrprüfung und kann deswegen nicht schlafen. Mir ist richtig übel, so als würde ich gleich ein Referat halten.
Haben auch totale angst durchzufallen, da ich zum einen schon am 20.8 meine Prüfung gehabt hätte, aber mein Lehrer hat es dann verschoben, weil er meinte das ich mit meiner Leistung durchfalle. Jetzt hab ich einen neuen Termin und in meinen letzten Fahrstunden bin ich echt kake gefahren. Parken hat eig ganz gut funktioniert, aber leider nicht immer.
Hab jetzt totale Angst und zittere die Ganze Zeit. Hab schon über 45 Fs gehabt und will dementsprechend nicht noch mehr Geld ausgeben.
Kann mir jemand helfen, wie werde ich meine Nervösität los??
Danke im voraus
5 Antworten
Etwas Aufregung ist mal mehr, mal weniger immer dabei - und auch ganz normal. Hinter solchen Prüfungsängsten stecke oft mangelndes Selbstwertgefühl oder die Angst vor der Bewertung, die häufig auch noch als Beurteilung der eigenen Person gesehen wird.
Meist macht die theoretische Führerscheinprüfung deutlich weniger Angst als die praktische. «Die Theorie ist nicht so nervig und eher wie in der Schule: Die Inhalte hat man gelernt, und was gefragt wird, ist abschätzbar», sagt Wolfgang Hesser vom Interessenverband Deutscher Fahrlehrer in Günzburg. In der praktischen Prüfung gebe es hingegen zahlreiche Unsicherheitsfaktoren.
35 bis 40 Fahrstunden sind normalNicht nur, dass man den Prüfer gar nicht kennt. «Vor allem gibt es unzählige Situationen, auf die ein Fahrschüler nicht vorbereitet werden kann», sagt Hansjörg Weichenrieder vom Landesverband Bayerischer Fahrlehrer in München.
Außerdem wird häufig großer Druck auf die Prüflinge ausgeübt - oder sie machen sich selber Druck. «Manche tragen einen regelrechten Wettbewerb aus, wer den Führerschein mit weniger Stunden schafft oder wollen die Prüfung unbedingt noch schnell vor dem Urlaub absolvieren», fügt der Fahrlehrer hinzu. «Aber auch die Eltern drängen schon mal und verlangen, dass es der Nachwuchs mit ebenso wenig Stunden wie sie damals schafft.» Heutzutage seien 35 bis 40 Fahrstunden allerdings normal.
Prüfung gedanklich durchspielenDamit die Angst nicht immer weiter steigt, sollte man nicht mit anderen zusammen sein, die ebenfalls zu starker Nervosität neigen - oder sich von Freunden irgendwelche Horrorstorys über schiefgelaufene Prüfungen anhören. Stattdessen gilt es, Ruhe zu bewahren. «Die innere Ansprache ist wichtig», sagt Diplom-Psychologin Knigge-Illner. «Sich immer wieder zu sagen: 'Das kannst du! Du hast schon viele schwierige Situationen vorher bewältigt!'.»
Um die Unsicherheit zu verringern, hilft es auch die Prüfung gedanklich durchzugehen. «Man kann sich überlegen, wo die schwierigen Punkte sein könnten», sagt Weichenrieder. «Außerdem sollten möglichst viele Verkehrssituationen einmal abgefahren werden, um die Erfahrung zu vergrößern.» Wenn die Angst trotz aller Motivierungsmaßnahmen immer noch groß ist, sollte man auf die Aufregung eingehen und beispielsweise auf Atem- und Entspannungsübungen zurückgreifen.
Nichts zu danken, bin auch gerade dabei meine Prüfung abzulegen. Der erste schritt die Theoretische Prüfung habe ich schon geschafft. :)
Dir wünsch ich auch viel Glück :) Darf ich nur aus Interesse wissen, in welchem Bundesland du die Prüfung machst
Ich fühle mit dir, bei mir ist es allerdings nicht die Prüfung sondern die erste Fahrstunden, die mir plötzlich in ein paar Tagen vor der Tür steht ..
Ich weiß ist keine Hilfe, aber sollst dich damit nicht alleine fühlen ♡
Viel Erfolg
Danke und die ersten Fahrstunden waren echt entspannt. Falls dein Lehrer mal lauter wird, immer denken ,,Hey ich lerns noch";)
Das ist die Prüfungsangst, die ich sehr gut kenne.
Werd nicht hektisch und denk positiv. Den Rest schaffst du schon vor allem 45 Fahrstunden hört sich schon recht stabil an
Viel Glück schaffst du schon
Das ist völlig normal,ich denke jeder wird nervös vor der Fahrprüfung.
entspann dich und vor allem fahr ruhig, nicht hektisch. Ich weiß noch damals sagte der Prüfer zu einem, biegen Sie bei der nächsten Kreuzung rechts ab und er konnte es kaum abwarten und bog eins eher ab ins Straßenbahndepot hahaha
Also mach das auf jeden Fall schön langsam und lass dich nicht hetzen, damit du den Überblick behältst 😊 Good luck
Das Trifft alles auf mich zu xD danke