Auf Zucker verzichten?
Ich esse seit einigen Tagen kein Zucker mehr (Gummibärchen, Schoko etc.) Wär es schlimm wenn ich an einem Tag einfach trotzdem mal nasche ?
2 Antworten
Schlimm nicht, aber wie ich aus Erfahrung weiß, wird man dann meist wieder rückfällig, geht mir gerade so. Dann wieder aufzuhören, finde ich schwierig und ärgere mich über mich selbst, dass ich wieder angefangen habe. Esse dann nicht nur ein Stückchen Süßes, sondern gleich die ganze Tafel Schoko oder Packung Lebkuchen, vielleicht ist es ja bei Dir anders.
Denke, vor Weihnachten sollte man gar nicht an einen Zuckerverzicht denken, erst im Januar. Wer kann Lebkuchen und Co. schon widerstehen.
Okay Dankeschön für die Antwort und ist bei mir auch so ich liebe einfach süßes und sobald ich angefangen hab was zu naschen dann ess ich auch gleich richtig viel davon
Nein der Körper braucht ja auch Zucker und auch durch Fruchtzucker hältst du das aufrecht.
Als jemand die eine Zeit lang auf jeglichen Zucker verzichtet hat ich kann dir nur sagen pass auf! Wenn der Blutzucker zu niedrig ist kann das gefährlich werden und auch zu Schwindel und Ohnmacht führen also verzichte nicht komplett drauf sondern schau was deinem Körper gut tut!
Sei nicht zu streng mit dir!
Alles gute