Atmung?
Ich könnte gestern Abend nicht schlafen und hab mich dann blöderweise aufs atmen konzentriert. Und jetzt hab ich das Gefühl das ich selber praktisch atmen muss und das nicht "automatisch" geht
Hat sich jemand Tipps wie das wieder weg geht ?
4 Antworten
Ablenkung - mach mal etwas Sport :)
Du musst eine Ablenkung suchen.Ist normal
Habe ich auch manchmal. 🤷♀️
geh heut am Abend schlafen: wenn du morgen früh aufwachst, ist das der Beweis dafür, dass dein Körper von selbst atmet.
Hmm okay 😅