Appetit unterdrücken?
Habt ihr Methoden um Appetit bzw. Heißhunger zu unterdrücken? Hab zb sowas wie schwarzen Kaffee gehört aber ich finde den absolut ekelhaf. Gibt es da andere Methoden?
Was ist ein schwarzer Kaffee Fehler?
Meinte gehört statt Fehler. Sorry Autokorrektur
3 Antworten
Proteine essen und Nährstoffe auffüllen - somit sollte sich dein Hunger auch erledigt haben! ;-)
Viel trinken füllt auch den Bauch! Oder Gesundes Essen. Generell essen, was sehe satt macht wie z.B : Reis oder ähnliches
Viele Ballaststoffe, Nüsse etc.
Aber Nüsse babes so viele kcal da kann ich gleich das Essen worauf ich Lust habe
Wenn es dir darum geht abzunehmen einfach Sport machen und weniger ungesundes essen zu sich nehmen dann wird das schon :)
Aber genau davon will ich ja den Appetit loswerden mir fällt es echt schwer nicht so viel plötzlich zu essen
Dankee