angst Hilfe zu suchen?
Ich möchte so gerne mal mit jemanden reden. Ich Kämpfe seit längeren nun wieder nach über 2 Jahren mit selbstverletzung und selbstmordgedanken teilweise.
Ich kann aber mit niemanden reden es ist mir unangenehm und ich habe keinen dem ich mich wirklich anvertrauen kann :(
Was soll ich tun? Ich weiß ich brauche Hilfe aber ich schaffe es nicht mir welche zu suchen ich will nur mit jemanden reden der mir wirklich zuhört und mich versteht...
2 Antworten
Du solltest deine Angst überwinden und zu einem Therapeuten gehen.
Ich hatte auch Probleme damit bzw. Angst davor, mit anderen über meine Probleme zu sprechen, weil ich Angst hatte, dass sie mich nicht verstehen.
Ich habe meine Angst überwunden und bin zu einem Psychotherapeut gegangen. Das ganze hat mir extrem geholfen.
Du kannst Therapeuten deine Probleme anvertrauen. Sie haben Schweigepflicht und wollen dir nur helfen und wollen dir nichts Böses, also Versuch, so nutzlos wie es auch klingt, deine Angst zu überwinden.
Dann gehe zum Therapeuten, wenn du nicht mit Menschen aus deinem Umfeld reden möchtest.