Alternative zu schwimmen
Hi Leute, ich gehe schon seit 5 Jahren ins Schwimmtraining. Mir macht das aber keinen Spaß mehr. Kann mir einer eine Alternative zum Schwimmen nennen bei den man ungefähr das selbe an Kalorien verbrennt !
4 Antworten
Offroad wandern + Joga. Wird sehr unterschätzt oder ist gar unbekannt. Wenn es bei dir etwas hügelig ist oder waldig, dann besorg dir festes Schuhwerk und wandere querfeldein. Zu dichte Wälder sollte man wegen piekenden Zweigen meiden.
Nach etwas Übung und lust auf mehr einen Rucksack mitnehmen (und bei Regen einen Hut mit ordentlich Krempe).
Dazu mindestens Joga für LWS oder alternative Dehnungsübungen.
Bowling Fußball Golfen Tennis Fahrrad fahren zb
Kickboxen
tischtennis ist lustig