Alternative für Tagebuch?
Hallo ich möchte so krasse Ereignis aus meinem Leben für mich aufschreiben aber bin nicht so der Typ für ein Tagebuch gibt es da einen alternative? und wie mache ich dass keiner darauf zugreifen kann außer ich? Und wie errinnere ich mich daran das ich da auch immer Mal wieder was reinschreibe? Möchte es gerne digital schreiben
3 Antworten
Wenn du nicht immer die Zeit hast um es aufzuschreiben oder einfach keine Lust, dann mach doch eine Art “Audio-Tagebuch”.
Nehme mit deinem Handy oder jeglichem anderen Gerät einfach auf, was du erlebt hast. So kannst du es dir einfach immer wieder anhören. (Quasi als würdest du einen Podcast hören, aber es sind eben deine Erlebnisse)
ansonsten gibt es auch extra Apps für sowas. Teilweise kann man die sogar sperren, sodass keiner irgendwie dazu Zugang bekommt. Soweit ich weiß gibt es welche in denen du, wenn es schnell gehen soll, einfach verschiedene Dinge anklicken und auswählen kannst und optional noch selbst was dazu schreiben. (In Daylio bekommst du dann zum Beispiel auch Statistiken dazu und Erinnerungen einzutragen.) Oder du lädst dir eine runter in der du allen schreiben musst, wenn du das lieber möchtest. (Da gibt es auch Apps mit irgendwelchen Vorlagen und allem, glaub ich.)
Heyy, ich nehme mal an, dass du die Methode des Schreibens favorisierst?
Alternativ gibt es die Möglichkeit mit Farben zu malen, um Emotionen und Gefühle zu deuten und festzuhalten.
Oder Bilder/Collage anzufertigen. (Müssen nicht Bildee von deinen Erlebnissen sein können auch x-beliebige sein. Dein Gehirn würde dann schon das Bild mit deinen Erfahrungen verknüpfen)
Diese zwei Methoden sind kreativ und von jedem Menschen werden sie anders gedeutet. Sind somit sicherer und auch digital möglich.
Wenn du aber „nur“ digital schreiben möchtest so wäre es eine Möglichkeit deine Erlebnisse irgendwo abzuspeichern, der nicht direkt ersichtlich ist. Einen anderen Namen/Ordner Bezeichnung oder so…
Ich glaube, wenn der Schmerz zu gross ist/bzw du es brauchst dann wirst du darauf zugreifen. Du musst dich nicht erinnern. Das ist keine Hausaufgabe, die du machen musst. Es erfüllt seinen Zweck, wenn du es brauchst in dem Moment zu verarbeiten oder wenn du dich persönlich wirklich an einen Moment erinnern möchtest.
Dann schreib doch nur die krassen Sachen auf. Niemand zwingt dich täglich was reinzuschreiben.
Wenn du das über ein Tablet oder ein PC machst, dann kannst du auch Bilder zeichnen bzw welche einfügen. Dokumente kannst du auch Passwort sichern.