Abnehmen?
Wieviele kg kann ich bis Dezember abnehmen?
Bin 14/ 1,65 / 85kg
2 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
abnehmen, BMI, Gewichtszunahme
Hey Anonymi! Bis Ende Dezember sind es knapp 4.5 Monate, normal geht man von 2 kg pro Monat aus bei einem Kaloriendefizit von durchschnitt- lich 500 kcal je Tag. So kommt man auf ca. 9kg. Da du gemäss anderen Fragen sehr motiviert und diszipliniert bist, traue ich dir auch 2-3 Kilos mehr zu.
Viel Erfolg, alles Gute!
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
8-10kg
Mit viel Defizit vielleicht auch 15kg
So schwerer man am Anfang ist so mehr kann man am Anfang abnehmen.