Abnehmen?
Moin. Ich will abnehmen weil ja bissl zuviel schon aber ja, aufhedenfall habe ich nh halbes Kilo runter und habe in den letzten Tagen kaum Zucker gegessen außer was im essen hält drin ist aber sonst halt nur Obst oder halt glaube 2 mal Honig ins trinken gemacht ja habe ebend Ritter sport Schokolade gegessen 6 stück ist das ok?
Halt 6 von diesen kleinen Stücken da
2 Antworten
Alles, was du an Süßigkeiten weniger zu dir nimmst, ist erst einmal gut für deine Pläne, wenn du die Süßigkeiten nicht durch andere Sachen wie Chips ersetzt.
Besser zum Abnehmen ist aber in jedem Fall eine Kombination aus vernünftiger ernährung und rechlich Bewegung. Das macht den Körper auch straffer.
ja, ist okay
versuche Limonade zu vermeiden, oder gib dir Zitronensaft in dein Trinkwasser,
trinke ungesüßten Tee (im Sommer mit Eiswürfeln),
wenn du Hunger hast, iss Obst und Gemüse
ab und zu Schokolade schadet nicht (nur zuviel davon)