Abends 'nur' einen Salat Essen?
Ist es ok wenn man zu Abend nur einen Salat isst ?
Also z.b. Bauernsalat mit Feta oder Thunfisch mit rein.
Abends braucht man ja eh nicht mehr so viel Energie...oder ist das nicht gut wegen Verdauung also rohes Gemüse ?
4 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
Würde ich abends tatsächlich meiden, der Körper hat damit ordentlich was zu verdauen.
Den besten Schlaf hast du mit einfachen Kohlenhydraten.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Chronische Erkrankung, wodurch ich auf Ernährung achten muss
Iss worauf du lust hast. Wenn das ein Salat ist, dann ist das eben so.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Wenn es dir schmeckt und du es verträgst - ist es okay.
Ich würde abends nicht eine so kalorienreiche Speise wie Bauernsalat mit Feta oder Thunfisch essen. Das wäre mir viel zu viel.
Bisschen Salat hat wenig Kalorien.