400g Erdnusscreme essen?
Macht Erdnusscreme dick wenn man 400g an einem Tag ist oder ist es besser als Nutella?
3 Antworten
Nicht grundsätzlich, es kommt darauf an was du sonst noch so isst und wie viele Kalorien du verbrauchst, zum Beispiel durch Sport.
Allerdings sind 400g Erdnusscreme schon sehr viele Kalorien, also könntest du davon schon zunehmen. Also mache das auf jeden Fall nicht jeden Tag und versuche dich ausgewogen zu ernähren.
Ich würde schon sagen, dass es gesünder ist als Nutella, da zum Beispiel nicht so viel zugesetzter Zucker enthalten ist, aber weniger ungesund heißt immer noch nicht gut.
Ich baue es aber auch in den Speiseplan ein, also keine Panik, nur übertreib es nicht.
die Erdnusscreme macht nicht dick, das darin enthaltene Palmöl macht dick, und ist schlecht für die Umwelt
Erdnüsse schälen, und die Erdnusscreme selbst herstellen, geht auch
Wie denn? Hochleistungsmixer? Ich fürchte das Equipment habe ich nicht. Aber das wäre natürlich das gesündeste, da ohne Zusatzstoffe.
Ahh, OK. Ja, bin ich irgendwie nicht drauf gekommen, Aber bekommt man das damit klein genug, sogar so, dass das Öl herauskommt und es eine cremige Konsistenz bekommt wie bei gekauftem Erdnussmus?
Probieren geht über Studieren, wenn es nicht klappt, kannst du ja einen Erdnussmixer erfinden
Man wird dick, wenn man mehr Kalorien zu sich nimmt als man verbrennt.
Es gibt auch welche ohne Palmöl. Auch pures Erdnussmus, von zum Beispiel Biozentrale, finde ich lecker.