360 Stufen steigen - wie viele Kalorien verbrauche ich?
Ich steige jeden Tag 360 Stufen hoch und habe mich da mal gefragt, ob das in irgendeiner Weise gut zum Kalorienverbrauch ist?🤔
Und wenn ja, wieviel ungefähr?
Habe es mit googlen versucht, aber da kommen immer nur „bei so und so viel Minuten so viel“ - ich weiß nicht wie LANGE es bei mir dauert, aber ich weiß dass es 360 Stufen sind jeden Tag..
2 Antworten
KORREKTUR = jeden Tag insgesamt 360 Stufen, NICHT 5 x 360 Stufen!!
Selbst wenn Du pro Sekunde eine Stufe schaffen solltest, wären das fünf Stunden Treppensteigen täglich - recht unwahrscheinlich...
Pro Stunde verbrennst Du dabei 448 bis 800 Kalorien, das also mal fünf wären 2240 bis 400 Kalorien.
Voilá! :)
Woher ich das weiĂź:Recherche