1600 kcal zu wenig? abnehmen?
hab mit 1800 kcal 10 kg abgebommen aber aeir ein paar wochen geht nix mehr. soll ich auf 1600 fahren oder lieber bleiben wo ich bin? möchte noch 5 kg weniger.
3 Antworten
1600 kcal sind recht wenig, aber wenn du so nicht abnimmst, musst du wohl weiter reduzieren, der Körper schaltet nach einer Weile in den Sparmodus und verbraucht weniger Energie
wenn du zu wenig Kalorien zu dir nimmst wird das nichts werden.
Nein
1800 sind schon zu wenig
Iss vernünftig und beweg dich. Dann hast du halbwegs eine Chance das was du abgenommen hast auch nicht wieder sofort zuzunehmen
Wenn du dich jetzt runter hungerst machst du dich nur krank und am ende fetter als vorher.