Wie positiver bzw. Entspannter werden?
Ich bin so glücklich, hab einen Sohn der jetzt 5 Monate alt ist und es gibt nichts was mir fehlt!
Aber ich schaffe gleichzeitig nichts im Haushalt und diese Unordnung nervt mich extrem. Dann sind da noch negative Gedanken an dem doofen Erzeuger (macht keine Vaterschaftsanerkennung etc.)+ ich ziehe um und das stresst mich innerlich noch zusätzlich. Dazu kommen manchmal noch andere Sachen/kleine Probleme.
Anstatt einfach Momente zu genießen ist mein Kopf voll von den Gedanken, wie kann man entspannter sein und einfach den Tag genießen?
3 Antworten
Hört sich nach einer Wochenbettdepression an, das gibt es relativ häufig.
Um es dir und deinem Zwerg leichter zu machen, ruf Deinen Frauenarzt oder Hausarzt an und schildere Deinen Stress. Dir wird dann auf jeden Fall geholfen. :-)
Die Probleme bei dir sind dann natürlich noch unnütze belastend dazu.
Lina .. ich wünsche Euch von Herzen alles Gute :-))
Klar bestimmt nicht verkehrt das mal beim Frauenarzt anzusprechen. Und abklären zulassen 🙏🏻 aber eine Wochenbettdepression sind doch Stress und andere negative Gefühle die sich nicht erklären lassen bzw. Wofür es keine wirklichen Gründe gibt... Z.b Starke unerklärlichen Traurigkeit, Überforderung im Bezug auf das Mutter sein u./o. nicht wirklich Freude an der Mutterschaft empfinden zu können oder? Lina kann die Gründe für ihren Stress usw. ja ganz klar benennen und ich glaube in den ersten Lebensmonaten das Gefühl zu haben man bekommt neben dem Mutter sein nichts anderes mehr hin... kennt dich jede Mutter wenn sie ehrlich ist glaube ich 😅😊🙈
Also ich bin die ersten Monate neben dem ständigen stillen, dem beruhigen und dem wickeln auch fast zu nichts anderem gekommen wenn ich alleine war... was mich auch gestresst hat 🫣 🤷🏻
Da hilft eigendlich nur ein radikaler Tabetenwechsel so mindestens 1 Woche weg aus dem ganzen.
Also meiner Erfahrung nach ist es ganz normal das man mit einem so kleinen Baby nicht wirklich viel im Haushalt schafft 😅 gerade wenn man auch noch alleinerziehend ist!
Ich habe zwei Kinder (18 Monate u.16 Jahre) und ich konnte u. kann den Haushalt erst wieder nach meinen Vorstellungen schaffen als der große alt genug war um sich zumindest eine Zeit lang alleine zu beschäftigen oder wenn mein Partner Zuhause war bzw. ist.🙈
Aber ich kann dich total verstehen ich war auch mega unzufrieden damit weshalb ich einfach mit den Kindern mehr rausgegangen bin das hat mir geholfen weil ich die Unordnung nicht permanent sehen musste und ich als ich wieder Zuhause das Gefühl hatte 🤷🏻 ich könnte ja nichts machen weil ich unterwegs war. 😅🙈
Ich hoffe ich konnte dir mit meinen Erfahrungen ein bisschen helfen oder du findest eine Lösung besser damit umzugehen.
Liebe Grüße