Steh auf! Wird Zeit besser zu werden.
Wenn ihr noch nie Kraftsport gemacht, probiert es, es ist das beste. Mann, Frau ist egal, is für beide geil.
Geht dahin, probiert es einen Monat lang aus.
Ich mache es seid 2 Jahren und gehe aktuell mit dem Geld was ich hab sehr sorgsam um. Ich Stelle mir nicht mal die Frage ob sich das Lohnt. Es zählt sich aus.
Durch Kraftsport habt ihr einen besseren Schlaf, ihr könnt besser mit Stress umgehen, ihr seid entspannter im Alltag, habt mehr Energie im Alltag, stärkt euer Immunsystem, usw.
6 Antworten
Aber das ist doch keine Diskussion sondern eine Empfehlung.
Kraftsport und damit diese unzähligen, gleichförmigen Bewegungsabläufe in stickigen Innenräumen sind so langweilig. Damit kann ich nichts anfangen. Ich halte mich gern draußen auf und trainiere Kondition durch Powerwalken, Joggen, Inlineskaten oder Kayaken.
Kraftsport ist etwas für Kraftsportler.
Ich kann damit nichts anfangen.
Ich bevorzuge Radfahren und Klettern oder Schwimmen oder Paddeln
Steh auf !
Laufschuhe an und losgelaufen !
Anaerobe Muskelspielchen bringen gar nichts an Ausdauer und Schnellkraft, Reaktionsfähigkeit, schlich Fitness.
Ich hatte es oft genug mit Schaumuskelhelden zu tun, die Ersten die nach erst 10 km Gepäckmarsch liegen bleiben, nach 5 km Geländelauf schlapp machten oder in der Nahkampfausbildung so unbeweglich wie ein Klotz einstecken.
Muckibude macht nicht fit, im Gegenteil.
Laufen macht fit, Kampfsport macht fit und gesund.
Ja merke auch wie ich immer besser und fitter werde ( boxen und Muay thai )
ABER trtz kein schönes Gefühl die ganze zeit Schläge gegen den Kopf zu bekommen.