Magenprobleme durch zu wenig Essen, was tun?
Hallo,
ich esse zurzeit nicht so viel weil ich einfach kaum hunger habe und oft auch keine Lust dazu. Seit paar Tagen habe ich deswegen auch schon Magenprobleme, also Sodbrennen, Übelkeit usw und natürlich dadurch erst Recht keinen hunger. Morgens schaffe ich es gerade so eine Schüssel Müsli zu essen, doch danach wird es schwierig mit dem Essen. Ich muss mich dann oft schon dazu zwingen nur eine Brezel oder eine Scheibe Brot mit Aufstrich zu essen.
Falls das auch eine Rolle spielt: Ich habe keine Essstörung wie Magersucht oder Bulimie, aber vor vielen Sachen eine Abneigung und aufgrund meiner Emetophobie traue ich mich auch einige Sachen nicht mehr zu essen.
Was könnte ich tun, damit zumindest die Beschwerden besser werden und ich wieder essen kann gescheit?
Danke schonmal für eure Antworten.
4 Antworten
Rennie für den Magen nehmen. Das enthält Kalzium und Magnesium und für den Darm symbiolact. . Das sind Darmbakterien, die den gesamten Stoffwechsel, Immunsystem etc. anregen. Das Problem ist, wenn du zum Arzt gehst, diese permanent ppi‘s wie omeprazol, Pantoprazol und so weiter aufschreiben. Kosten ja nichts mehr. Und der mündige Patient hat eine Verordnung. Die er ja braucht, weil es ist ja eine Full Service Kasse. Ohne oftmals selber einzuzahlen. Davon kommst du dann nicht mehr los und nimmst es oft bis ans Lebensende.
Okay danke für den Tipp. Pantoprazol nehme ich eigentlich auch nur, wenn nichts anderes mehr hilft, ansonsten nicht. Rennie habe ich jedoch noch nie ausprobiert
Zu deinem Hausarzt gehen, im die Probleme schildern und um eine Überweisung zu einem Therapeuten bitten
Ja, das ist wahr, den für einen richtigen Therapeuten zu finden ist schwer und dauert.
Iss einfach ist ein ganz schlechter Rat, würdest du ja wenn du könntest.
In dem Fall ist es, glaube ich, wichtig dass du überhaupt isst. Besser dann ungesundes das schmeckt, als gar nichts. Und sicher hast du auch einige gesunde Sachen die du magst.
Ja da gibt es schon einiges was ich gerne esse, aber ich bekomme halt leider kaum was runter. Hab vorhin ein bisschen Brezel versucht aber es ist echt schwer momentan.
Weiß natürlich nicht ob das daran liegt weil ich seit Monaten schon zu wenig esse oder wegen was anderem. Hoffe ich habe keine Gastritis
Ja so ein Verhalten kann sich recht schnell verfestigen: Dann geht oft wirlich nicht mehr viel. Ich weiß es nicht ich bin kein Therapeut aber vielleicht hilft einfach üben. Du wirst das essen wieder lernen müssen. Da ist dann auch Schoki ok. zum Beispiel. Oder Pudding, der geht eigenlich total leicht runter.
Also ich habe das gleiche Problem schon seit Jahren. Bei mir ist es eine Essstörung. Ich habe dadurch aber nie drastische Nebenwirkungen gehabt bezüglich des Magens. Wenn du das erst seit kurzem hast und das zu Probleme mit dem Magen kann es auch sein das du eine Infektion hast. Davon gehe ich vorallem aus, wenn du sonst ein guter Esser warst. Wenn du dich dazu sogar schon übergeben hast, dann würde sich mein Verdacht nochmal verschärfen oder falls du durchfall hast. Bei Magen/Darm ist dir übel etc. aber du hast keinen Appetit, selbst beim Anblick von Essen wird dir schlecht. Dass kommt daher weil der Magen weiss dass er das essen nicht verdauen kann/will. Also ich möchte dir keine Angst etc. machen dass kann auch was anderes sein.. ich bin kein experte, aber ein Kumpel hat das gleiche, der ist gestern zum Arzt und der meinte dass gerade auch verdächtig viele zur praxis mit den Symptomen kommen. (Er meinte auch dass der Arzt meinte dass die alle mit biontec geimpft waren.. aber daran möchte ich mich nicht festgehalten, ich bin auch kein verschwörungs Theoretiker.. ganz im gegangen.. aber falls du damit auch geimpft bist, vielleicht ist das nochmal ein zusätzlicher Hinweis)
Nein, übergeben muss ich mich nicht und auch generell nie. Ich habe einfach nur einen komischen nervösen Magen.
Geimpft bin ich auch nicht und habe normalen Stuhlgang
Ja das werde ich nochmal machen. Muss aber dazu sagen, das ich vor paar Monaten bereits schon beim Arzt war und es wurde eine Stuhlprobe so wie ein Ultraschall vom Bauchraum gemacht, jedoch kam da nichts bei raus
Such Dir einen Ernährungscoach, Dein Hausarzt kennt bestimmt welche in Eurer Gegend.
Alles Gute!
Ja das wollte ich auch eigentlich machen, aber ist mir momentan leider zu teuer
Hatte ja meine Hausärztin auch schon mal, aber anscheinend hat es doch was gekostet. Ich hatte mich da mal mit meiner Sozialarbeiterin erkundigt
Ich bin schon bereits auf der Suche nach einem Therapeuten, aber man brauch ja da auch viel Geduld und bisher hatte ich da nicht so viel Glück. Aber ich könnte natürlich nochmal zu meiner Hausärztin gehen